Qui je suis et d’où je viens ?

Bonjour, je m’appelle Maëly. Depuis toute petite je suis passionnée par l’Homme, par son fonctionnement de pensée, sa manière de vivre en tant qu’être social, de se mouvoir dans l’espace, fascinée par cette quête du bonheur.

Je ressens un besoin perpétuel d’aider, et c’est tout naturellement que je me suis orientée vers des études en activité physique adaptées et santé. Depuis l’obtention de ma maîtrise à Lyon, j’enseigne auprès de publics très variés, petits et grands, sportifs, personnes vieillissantes, jeune homme avec une paralysie débordant d’énergie, adultes souffrants de maladie mentale, femmes d’affaires…

Puis, j’ai senti que ce que je faisais ne suffisait pas. Mon approche se voulait plus holistique. J’ai donc obtenu un master 2 en éducation en santé. Depuis, j’accompagne chaque personne vers un mieux être général, en l’aidant à devenir acteur de sa santé, autonome et averti, à connaître ce qui lui fait du bien et à en maîtriser les outils.

Le yoga est entré dans ma vie de manière subtile et a pris de plus en plus de place. Mon quotidien est aujourd’hui rythmé par ses enseignements philosophiques, nourris de mes connaissances antérieures et de mes propres expériences.

Quel yoga j’enseigne, et à qui je m’adresse ?

Il n’existe pas qu’un seul yoga, mais un nombre infini de pratiques yogiques. Mon objectif est de vous accompagner, vous aider à trouver votre PROPRE pratique, celle qui VOUS convient. Mes cours sont inspirés de différents styles tels que le yin, l’ashtanga, le hatha et le vinyasa yoga. Les séances que je propose sont créatives et thématiques, elles allient les pranayamas (techniques de respiration), la méditation, les asanas (postures) et la relaxation profonde.

Le yoga, plus qu’une pratique physique, est un véritable art de vivre. Les contenus enseignés qu’ils soient méditatifs ou posturaux ne font référence à aucun rite religieux. Il n’y a pas besoin de pré-requis pour participer à une séance de yoga. Soyez à l’écoute, bienveillant envers vous-même, et suivez votre propre chemin.

“Tu me dis j’oublie, tu m’enseignes, je me souviens, tu m’impliques, j’apprends.” Benjamin Franklin

Comment pratiquer avec HOMY ?

Cours collectifs

Je vous donne rendez-vous à l’Espace Re-Sources, pour des séances de vinyasa yoga.
  • Les lundis de 7h à 8h15 à la salle EPONA, située 13 cours d’Herbouville 69004 Lyon.
  • Les jeudis de 18h45 à 20h15 à la salle PLÉIADE, située 19 rue Gilibert 69002 Lyon.

Cours particuliers

C'est une bonne solution si vous souhaitez progresser rapidement dans votre pratique.
Loin des regards extérieurs qui peuvent intimider, vous bénéficiez d’un cours d'1h30, sur mesure, qui répond exactement à vos besoins.

Ateliers en groupe

Je propose régulièrement des ateliers thématiques au studio ou en extérieur. Si vous souhaitez organiser un atelier (entre amis, en famille, en entreprise...), je propose plusieurs prestations.
  • Yoga (doux, sportif, thématique)
  • Pranayama (techniques de respiration)
  • Méditation
  • Bilans ayurvédiques et conseils
  • Techniques d'auto-massage
  • Relaxation
Service à la carte. A partir de trois personnes.

Pratiquer le yoga en entreprise

Pour le salarié:
Il améliore la santé physique et mentale, prévient l’apparition de troubles musculo-squelettiques, permet de mieux gérer l’anxiété et le stress, améliore la capacité de concentration…

Pour l’employeur:
S’engager pour le bien-être de ses employés, renforcer les liens entre les salariés et l’employeur, favoriser le travail en équipe, prévenir les accidents professionnels et donc les arrêts de travail et l’absentéisme, lutter contre le burn-out professionnel.

J’anime également des ateliers spécifiques en plénière sur des thématiques de santé globale (rythmes de vie, troubles du sommeil, alimentation, activités physiques…).

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter.

Actualités

Stage yoga Automne_ Samedi 2 novembre 10h30-12h
Lieu: Domaine de la Dombes, Saint-Paul-de-Varax


Dans un écrin de verdure au cœur de la Dombes, venez participer à une séance de yoga dynamisant en plein air. Bonnet, pull et chaussettes seront de la partie, afin de profiter au maximum des couleurs d'automne ! Suivi d'un brunch convivial organisé par B.E Wild Coaching, Ateliers et Escapades.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter:

B.E Wild : tif.chene@gmail.com / 06 77 25 51 23
H'Om'Y : mae.morrier@gmail.com / 06 75 96 00 23

Contact


Téléphone : 06 75 96 00 23
Adresse e-mail : contact@homy-yoga.fr
Cours de yoga à domicile
Formulaire de contact